Frutta secca assortita con scaglie di cioccolato

707 kcal

Valore calorico

65,6 g

Carboidrati

20,7 g

Proteine

46,6 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

707 kcal
2959 kJ

Proteine

20,7 g

Carboidrati

65,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

46,6 g

Grassi saturi

8,9 g

Grassi monoinsaturi

19,8 g

Grassi polinsaturi

16,5 g

Altro

Acqua

9,6 g

Colesterolo

5,8 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

159,1 mg

Rame

1,2 mg

Ferro

4,9 mg

Magnesio

235,1 mg

Manganese

1,6 mg

Fosforo

565 mg

Potassio

946,1 mg

Selenio

0 mg

Zinco

4,6 mg

Ripartizione calorica

34,2%

Carboidrati

10,8%

Proteine

55%

Grassi

Come bruciare 707 calorie?

17747

Passi

3 h 31 min

Camminare

1 h 7 min

Jogging

3 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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