Frutta secca assortita con scaglie di cioccolato

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 707
    Calorie
  • 46,6 g
    Grassi
  • 65,6 g
    Carboidrati
  • 20,7 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
707 kcal
2.959 kJ
35,3 %
Grassi
46,6 g
71,7 %
Grassi saturi
8,9 g
40,5 %
Grassi monoinsaturi
19,8 g
68,2 %
Grassi polinsaturi
16,5 g
109,9 %
Carboidrati
65,6 g
24,5 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
20,7 g
28,4 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
5,8 mg
19,5 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
9,6 g
0,5 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,6 mg 54,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 23,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 23,4 %
Vitamina B3 6,4 mg 40,2 %
Vitamina B5 1,4 mg 23,5 %
Vitamina B6 0,4 mg 27,0 %
Vitamina C 1,9 mg 2,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 159,1 mg 15,9 %
Rame 1,2 mg 123,2 %
Ferro 4,9 mg 33,0 %
Magnesio 235,1 mg 78,4 %
Manganese 1,6 mg 77,5 %
Fosforo 565,0 mg 80,7 %
Potassio 946,1 mg 47,3 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 4,6 mg 65,5 %

Come bruciare 707 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    211 min
  • Jogging

    Jogging

    67 min
  • Nuoto

    Nuoto

    123 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    185 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Frutta secca assortita con scaglie di cioccolato" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 484,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 14,2 g di proteine, 44,9 g di carboidrati e 31,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Frutta secca assortita con scaglie di cioccolato".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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