Frutta secca assortita tropicale

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 619
    Calorie
  • 23,9 g
    Grassi
  • 91,8 g
    Carboidrati
  • 8,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
619 kcal
2.591 kJ
30,9 %
Grassi
23,9 g
36,8 %
Grassi saturi
11,9 g
54,0 %
Grassi monoinsaturi
3,5 g
12,0 %
Grassi polinsaturi
7,2 g
48,2 %
Carboidrati
91,8 g
34,3 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
8,8 g
12,1 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Acqua
12,6 g
0,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,6 mg 57,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,5 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,0 %
Vitamina B5 1,7 mg 28,4 %
Vitamina B6 0,5 mg 32,7 %
Vitamina C 10,6 mg 13,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 79,8 mg 8,0 %
Rame 0,7 mg 73,9 %
Ferro 3,7 mg 24,6 %
Magnesio 134,4 mg 44,8 %
Manganese 1,4 mg 67,6 %
Fosforo 260,4 mg 37,2 %
Potassio 992,6 mg 49,6 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 1,6 mg 23,4 %

Come bruciare 619 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    185 min
  • Jogging

    Jogging

    59 min
  • Nuoto

    Nuoto

    108 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    162 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Frutta secca assortita tropicale" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 442,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 6,3 g di proteine, 65,6 g di carboidrati e 17,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Frutta secca assortita tropicale".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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