Frutto dell'albero del pane

227 kcal

1 tazza

59,7 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

0,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

227 kcal
949 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

59,7 g

Zuccheri

24,2 g

Fibra alimentare

10,8 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

155,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

63,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37,4 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

55 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

66 mg

Potassio

1078 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

94,5%

Carboidrati

3,7%

Proteine

1,8%

Grassi

Come bruciare 227 calorie?

5691

Passi

1 h 8 min

Camminare

22 min

Jogging

59 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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