Funghi champignon crudi

Valore calorico
19 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,3 g
1,8 g
0,3 g
Valore calorico
19 kcal
Carboidrati
3,3 g
Proteine
1,8 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza (86,0 g) pezzo (84,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
19 kcal
79 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
3,3 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
1,8 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
79,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
2,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
0,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
92,9 mg
Potassio
313,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 19 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
475
Passi
Camminare
6 min
Camminare
Jogging
2 min
Jogging
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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