Funghi ostrica in scatola

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 64
    Calorie
  • 1,4 g
    Grassi
  • 9,3 g
    Carboidrati
  • 7,7 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
64 kcal
268 kJ
3,2 %
Grassi
1,4 g
2,1 %
Grassi saturi
0,2 g
0,8 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
< 0,1 %
Grassi polinsaturi
0,5 g
3,5 %
Carboidrati
9,3 g
3,5 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
7,7 g
10,5 %
Fibre alimentari
5,0 g
1,7 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,8 g
0,1 %
Acqua
179,8 g
9,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,0 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,8 %
Vitamina B5 0,8 mg 13,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 20,0 mg 2,0 %
Rame 0,3 mg 26,6 %
Ferro 2,9 mg 19,1 %
Magnesio 14,0 mg 4,7 %
Manganese 0,2 mg 9,8 %
Fosforo 122,0 mg 17,4 %
Potassio 156,0 mg 7,8 %
Selenio < 0,1 mg 101,3 %
Zinco 1,3 mg 19,1 %

Come bruciare 64 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    19 min
  • Jogging

    Jogging

    6 min
  • Nuoto

    Nuoto

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    17 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Funghi ostrica in scatola" nella categoria "Verdure in scatola" contiene un totale di 32,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 3,8 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Funghi ostrica in scatola".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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