Fungo orecchio di Giuda essiccato

13 kcal

1 pezzo

3,3 g

Carboidrati

0,4 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

13 kcal
54 kJ

Proteine

0,4 g

Carboidrati

3,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

0,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

7,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

3,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

8,3 mg

Potassio

33,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

87%

Carboidrati

11%

Proteine

Grassi

Come bruciare 13 calorie?

321

Passi

4 min

Camminare

1 min

Jogging

3 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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