Fungo orecchio di Giuda essiccato

284 kcal

Valore calorico

73 g

Carboidrati

9,3 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

284 kcal
1189 kJ

Proteine

9,3 g

Carboidrati

73 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

70,1 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

14,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

159 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5,9 mg

Magnesio

83 mg

Manganese

2 mg

Fosforo

184 mg

Potassio

754 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

87%

Carboidrati

11%

Proteine

Grassi

Come bruciare 284 calorie?

7133

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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