Gallette

117 kcal

1 tazza

23 g

Carboidrati

3,6 g

Proteine

1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

117 kcal
490 kJ

Proteine

3,6 g

Carboidrati

23 g

Zuccheri

0,3 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

1,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

17,7 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

58,8 mg

Potassio

60,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

79,8%

Carboidrati

12,6%

Proteine

7,6%

Grassi

Come bruciare 117 calorie?

2938

Passi

35 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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