Gamberi fritti

308 kcal

Valore calorico

28 g

Carboidrati

7,8 g

Proteine

18,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

308 kcal
1290 kJ

Proteine

7,8 g

Carboidrati

28 g

Zuccheri

0,1 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

18,9 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

11,9 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

42,2 g

Colesterolo

58 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

29 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

185 mg

Potassio

82 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

35,6%

Carboidrati

10%

Proteine

54,5%

Grassi

Come bruciare 308 calorie?

7735

Passi

1 h 32 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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