Gelato al cioccolato soft

222 kcal

100 grammi

22,2 g

Carboidrati

4,1 g

Proteine

13 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

222 kcal
929 kJ

Proteine

4,1 g

Carboidrati

22,2 g

Zuccheri

21,2 g

Fibra alimentare

0,7 g

Grassi

13 g

Grassi saturi

7,5 g

Grassi monoinsaturi

3,5 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

59,8 g

Colesterolo

91 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

131 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

116 mg

Potassio

177 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

39,8%

Carboidrati

7,3%

Proteine

52,9%

Grassi

Come bruciare 222 calorie?

5575

Passi

1 h 6 min

Camminare

21 min

Jogging

58 min

Ciclismo

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