Gelato al cioccolato

216 kcal

100 grammi

28,2 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

11 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

216 kcal
904 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

28,2 g

Zuccheri

25,4 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

11 g

Grassi saturi

6,8 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

55,7 g

Colesterolo

34 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

109 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

107 mg

Potassio

249 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

49,5%

Carboidrati

6,7%

Proteine

43,8%

Grassi

Come bruciare 216 calorie?

5425

Passi

1 h 5 min

Camminare

21 min

Jogging

56 min

Ciclismo

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