Germe di grano

112 kcal

Valore calorico

16,1 g

Carboidrati

7,2 g

Proteine

3 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

112 kcal
467 kJ

Proteine

7,2 g

Carboidrati

16,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

4,1 g

Grassi

3 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

3,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

12,1 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

74,1 mg

Manganese

4,1 mg

Fosforo

261 mg

Potassio

276,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,8 mg

Ripartizione calorica

53,4%

Carboidrati

23,9%

Proteine

22,7%

Grassi

Come bruciare 112 calorie?

2803

Passi

33 min

Camminare

11 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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