Germogli di lenticchie

Valore calorico
82 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,0 g
6,9 g
0,4 g
Valore calorico
82 kcal
Carboidrati
17,0 g
Proteine
6,9 g
Grassi
0,4 g

Portata
tazza (77,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
82 kcal
342 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
17,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
6,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
51,9 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
19,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
28,5 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
133,2 mg
Potassio
247,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 82 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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24 min
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