Germogli di soia crudi

Valore calorico
85 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,7 g
9,2 g
4,7 g
Valore calorico
85 kcal
Carboidrati
6,7 g
Proteine
9,2 g
Grassi
4,7 g

Portata
tazza (70,0 g) intero (1,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
85 kcal
358 kJ
Grassi
4,7 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
2,6 g
Carboidrati
6,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,2 g
Fibre alimentari
0,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
48,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
46,9 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
50,4 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
114,8 mg
Potassio
338,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 85 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.145
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Camminare
26 min
Camminare
Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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