Granchio blu cotto

83 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

17,9 g

Proteine

0,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

83 kcal
348 kJ

Proteine

17,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,7 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

79,7 g

Colesterolo

97 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

91 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

36 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

234 mg

Potassio

259 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

91,4%

Proteine

8,6%

Grassi

Come bruciare 83 calorie?

2085

Passi

25 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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