Granchio blu crudo

87 kcal

Valore calorico

< 0,1 g

Carboidrati

18,1 g

Proteine

1,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

87 kcal
364 kJ

Proteine

18,1 g

Carboidrati

< 0,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

79 g

Colesterolo

78 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

89 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

34 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

229 mg

Potassio

329 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

0,2%

Carboidrati

87,9%

Proteine

11,9%

Grassi

Come bruciare 87 calorie?

2185

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

23 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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