Asia, 23 anni
-13 kg
Granciporro cotto
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,2 g
28,3 g
1,6 g
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
1,2 g
Proteine
28,3 g
Grassi
1,6 g
Portata
intero (127,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
140 kcal
585 kJ
Grassi
1,6 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
1,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
28,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
96,5 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
93,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
74,9 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
73,7 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
222,3 mg
Potassio
518,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
6,9 mg
