Asia, 23 anni
-13 kg
Grano bianco
Valore calorico
657 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
145,7 g
21,7 g
3,3 g
Valore calorico
657 kcal
Carboidrati
145,7 g
Proteine
21,7 g
Grassi
3,3 g
Portata
tazza (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
657 kcal
2.749 kJ
Grassi
3,3 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
145,7 g
Zuccheri
0,8 g
Proteine
21,7 g
Fibre alimentari
23,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
18,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,4 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
61,4 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
8,8 mg
Magnesio
178,6 mg
Manganese
7,3 mg
Fosforo
681,6 mg
Potassio
829,4 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
6,4 mg
