Grissini

412 kcal

100 grammi

68,4 g

Carboidrati

12 g

Proteine

9,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

412 kcal
1725 kJ

Proteine

12 g

Carboidrati

68,4 g

Zuccheri

1,3 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

9,5 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

3,6 g

Grassi polinsaturi

3,6 g

Altro

Acqua

6,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

22 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,3 mg

Magnesio

32 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

121 mg

Potassio

124 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

67,1%

Carboidrati

11,8%

Proteine

21,1%

Grassi

Come bruciare 412 calorie?

10347

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 48 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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