Halibut cotto

111 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

22,5 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

111 kcal
465 kJ

Proteine

22,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

76,1 g

Colesterolo

60 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

287 mg

Potassio

528 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

86,1%

Proteine

13,9%

Grassi

Come bruciare 111 calorie?

2788

Passi

33 min

Camminare

11 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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