Halibut crudo

91 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

18,6 g

Proteine

1,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

91 kcal
381 kJ

Proteine

18,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

80,3 g

Colesterolo

49 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

236 mg

Potassio

435 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

86%

Proteine

14%

Grassi

Come bruciare 91 calorie?

2285

Passi

27 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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