Halibut della Groenlandia cotto

760 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

58,6 g

Proteine

56,4 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

760 kcal
3182 kJ

Proteine

58,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

56,4 g

Grassi saturi

9,9 g

Grassi monoinsaturi

34,2 g

Grassi polinsaturi

5,6 g

Altro

Acqua

196,8 g

Colesterolo

187,6 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,1 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

1,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

12,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,7 mg

Magnesio

104,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

667,8 mg

Potassio

1093,9 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

31,4%

Proteine

68,6%

Grassi

Come bruciare 760 calorie?

19087

Passi

3 h 47 min

Camminare

1 h 12 min

Jogging

3 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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