Halibut della Groenlandia crudo

759 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

58,6 g

Proteine

56,5 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

759 kcal
3177 kJ

Proteine

58,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

56,5 g

Grassi saturi

9,9 g

Grassi monoinsaturi

34,2 g

Grassi polinsaturi

5,6 g

Altro

Acqua

286,7 g

Colesterolo

187,7 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,1 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

1,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0,1 mg

Vitamina E

3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

12,2 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,7 mg

Magnesio

106,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

669,1 mg

Potassio

1093,4 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

31,4%

Proteine

68,6%

Grassi

Come bruciare 759 calorie?

19059

Passi

3 h 47 min

Camminare

1 h 12 min

Jogging

3 h 18 min

Ciclismo

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