Halva

328 kcal

1 portata

42,3 g

Carboidrati

8,7 g

Proteine

15,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

328 kcal
1375 kJ

Proteine

8,7 g

Carboidrati

42,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

15,1 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

5,7 g

Grassi polinsaturi

5,9 g

Altro

Acqua

2,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

23,1 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

3,2 mg

Magnesio

152,6 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

424,9 mg

Potassio

130,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

49,7%

Carboidrati

10,3%

Proteine

40,1%

Grassi

Come bruciare 328 calorie?

8245

Passi

1 h 38 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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