Hamburger, Burger King

258 kcal

Valore calorico

26,5 g

Carboidrati

14,7 g

Proteine

10,4 g

Grassi

hamburger

Valori nutrizionali

Valore calorico

258 kcal
1082 kJ

Proteine

14,7 g

Carboidrati

26,5 g

Zuccheri

5,5 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

10,4 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

45,5 g

Colesterolo

34,7 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

75,2 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

24,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

124,7 mg

Potassio

214,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,4 mg

Ripartizione calorica

40,8%

Carboidrati

22,7%

Proteine

36,5%

Grassi

Come bruciare 258 calorie?

6489

Passi

1 h 17 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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