Hamburger, Burger King

258 kcal

1 hamburger

26,5 g

Carboidrati

14,7 g

Proteine

10,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

258 kcal
1082 kJ

Proteine

14,7 g

Carboidrati

26,5 g

Zuccheri

5,5 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

10,4 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

45,5 g

Colesterolo

34,7 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

75,2 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

24,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

124,7 mg

Potassio

214,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,4 mg

Ripartizione calorica

40,8%

Carboidrati

22,7%

Proteine

36,5%

Grassi

Come bruciare 258 calorie?

6489

Passi

1 h 17 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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