Hamburger di pollo

Valore calorico
172 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,7 g
8,9 g
11,7 g
Valore calorico
172 kcal
Carboidrati
7,7 g
Proteine
8,9 g
Grassi
11,7 g

Portata
intero (60,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
172 kcal
721 kJ
Grassi
11,7 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
5,0 g
Grassi polinsaturi
2,9 g
Carboidrati
7,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,9 g
Fibre alimentari
0,2 g
Colesterolo
25,8 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
30,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
11,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
14,4 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
124,8 mg
Potassio
156,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 172 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.325
Passi
Camminare
51 min
Camminare
Jogging
16 min
Jogging
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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