Hamburger di prosciutto alla griglia

205 kcal

Valore calorico

1 g

Carboidrati

8 g

Proteine

18,5 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

205 kcal
859 kJ

Proteine

8 g

Carboidrati

1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

18,5 g

Grassi saturi

6,7 g

Grassi monoinsaturi

8,8 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

30,8 g

Colesterolo

43,2 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

5,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

60,6 mg

Potassio

146,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

15,7%

Proteine

82,3%

Grassi

Come bruciare 205 calorie?

5153

Passi

1 h 1 min

Camminare

20 min

Jogging

54 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori