Hamburger di tacchino fritto

79 kcal

1 intero

4,4 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

79 kcal
332 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

4,4 g

Zuccheri

< 0,1 g

Fibra alimentare

0,1 g

Grassi

5 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

13,9 g

Colesterolo

21 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

3,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

4,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

75,6 mg

Potassio

77 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

22,3%

Carboidrati

19,8%

Proteine

57,9%

Grassi

Come bruciare 79 calorie?

1990

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

Altre attività

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