Hamburger, McDonald's

251 kcal

1 hamburger

28,8 g

Carboidrati

12,3 g

Proteine

9,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

251 kcal
1050 kJ

Proteine

12,3 g

Carboidrati

28,8 g

Zuccheri

5,7 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

9,6 g

Grassi saturi

3,3 g

Grassi monoinsaturi

3,6 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

42,3 g

Colesterolo

25,7 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

120,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,7 mg

Magnesio

20 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

101,6 mg

Potassio

182,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

45,8%

Carboidrati

19,5%

Proteine

34,6%

Grassi

Come bruciare 251 calorie?

6299

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 6 min

Ciclismo

Altre attività

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