Hamburger vegetariano

124 kcal

Valore calorico

10 g

Carboidrati

11 g

Proteine

4,4 g

Grassi

hamburger

Valori nutrizionali

Valore calorico

124 kcal
519 kJ

Proteine

11 g

Carboidrati

10 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

3,4 g

Grassi

4,4 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

1,2 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

42,8 g

Colesterolo

3,5 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

3,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

95,2 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

39,2 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

144,2 mg

Potassio

233,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

32,2%

Carboidrati

35,5%

Proteine

32,3%

Grassi

Come bruciare 124 calorie?

3112

Passi

37 min

Camminare

12 min

Jogging

32 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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