Hotdog

247 kcal

100 grammi

18,4 g

Carboidrati

10,6 g

Proteine

14,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

247 kcal
1034 kJ

Proteine

10,6 g

Carboidrati

18,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

14,8 g

Grassi saturi

5,2 g

Grassi monoinsaturi

7 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

54 g

Colesterolo

45 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

24 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

13 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

99 mg

Potassio

146 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

29,4%

Carboidrati

16,9%

Proteine

53,7%

Grassi

Come bruciare 247 calorie?

6203

Passi

1 h 14 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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