Hushpuppies (frittelle di mais)

512 kcal

Valore calorico

69,9 g

Carboidrati

11,7 g

Proteine

20,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

512 kcal
2145 kJ

Proteine

11,7 g

Carboidrati

69,9 g

Zuccheri

3,1 g

Fibra alimentare

4,3 g

Grassi

20,5 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

5 g

Grassi polinsaturi

11 g

Altro

Acqua

44,1 g

Colesterolo

68,4 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

422,6 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

4,6 mg

Magnesio

36,5 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

287,3 mg

Potassio

218,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

54,6%

Carboidrati

9,1%

Proteine

36,3%

Grassi

Come bruciare 512 calorie?

12865

Passi

2 h 33 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori