Hushpuppies (frittelle di mais)

512 kcal

Valore calorico

69,9 g

Carboidrati

11,7 g

Proteine

20,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

512 kcal
2145 kJ

Proteine

11,7 g

Carboidrati

69,9 g

Zuccheri

3,1 g

Fibra alimentare

4,3 g

Grassi

20,5 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

5 g

Grassi polinsaturi

11 g

Altro

Acqua

44,1 g

Colesterolo

68,4 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

422,6 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

4,6 mg

Magnesio

36,5 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

287,3 mg

Potassio

218,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

54,6%

Carboidrati

9,1%

Proteine

36,3%

Grassi

Come bruciare 512 calorie?

12865

Passi

2 h 33 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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