Il novellino. Senza latte e uova, Campiello

443 kcal

Valore calorico

77 g

Carboidrati

6 g

Proteine

12 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

443 kcal
1855 kJ

Proteine

6 g

Carboidrati

77 g

Zuccheri

26 g

Grassi

12 g

Grassi saturi

5,2 g

Altro

Sale

0,6 g

Ripartizione calorica

69,9%

Carboidrati

5,4%

Proteine

24,7%

Grassi

Come bruciare 443 calorie?

11126

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 56 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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