Insalata di cavolo

153 kcal

Valore calorico

14,9 g

Carboidrati

1 g

Proteine

9,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

153 kcal
641 kJ

Proteine

1 g

Carboidrati

14,9 g

Zuccheri

12,2 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

9,9 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

5,3 g

Altro

Acqua

73,4 g

Colesterolo

4 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

14,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

30 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

20 mg

Potassio

129 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

38,9%

Carboidrati

2,5%

Proteine

58,7%

Grassi

Come bruciare 153 calorie?

3843

Passi

46 min

Camminare

15 min

Jogging

40 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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