Insalata di frutta e noci, McDonald's

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 312
    Calorie
  • 13,3 g
    Grassi
  • 43,8 g
    Carboidrati
  • 4,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
312 kcal
1.304 kJ
15,6 %
Grassi
13,3 g
20,5 %
Grassi saturi
1,8 g
8,4 %
Grassi monoinsaturi
2,1 g
7,4 %
Grassi polinsaturi
8,5 g
56,4 %
Carboidrati
43,8 g
16,4 %
Zuccheri
32,9 g
65,7 %
Proteine
4,8 g
6,5 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
5,3 mg
17,6 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
200,5 g
10,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 10,6 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,6 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,0 %
Vitamina B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamina C 383,6 mg 479,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 171,6 mg 17,2 %
Rame 0,3 mg 32,2 %
Ferro 0,9 mg 6,0 %
Magnesio 34,3 mg 11,4 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 129,4 mg 18,5 %
Potassio 0,0 mg 0,0 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,7 mg 10,6 %

Come bruciare 312 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    93 min
  • Jogging

    Jogging

    30 min
  • Nuoto

    Nuoto

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    81 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Insalata di frutta e noci, McDonald's" nella categoria "Frutta e derivati" contiene un totale di 118,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 1,8 g di proteine, 16,6 g di carboidrati e 5,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Insalata di frutta e noci, McDonald's".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Produttore: McDonald's. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!