Insalata di frutta e noci, McDonald's

Valore calorico
312 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
43,8 g
4,8 g
13,3 g
Valore calorico
312 kcal
Carboidrati
43,8 g
Proteine
4,8 g
Grassi
13,3 g

Portata
portata (264,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
312 kcal
1.304 kJ
Grassi
13,3 g
Grassi saturi
1,8 g
Grassi monoinsaturi
2,1 g
Grassi polinsaturi
8,5 g
Carboidrati
43,8 g
Zuccheri
32,9 g
Proteine
4,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
5,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
200,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
383,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
171,6 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
34,3 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
129,4 mg
Potassio
0,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 312 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.824
Passi
Camminare
1 h 33 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 21 min
Ciclismo

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