Insalata di frutta e noci, McDonald's

312 kcal

Valore calorico

43,8 g

Carboidrati

4,8 g

Proteine

13,3 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

312 kcal
1304 kJ

Proteine

4,8 g

Carboidrati

43,8 g

Zuccheri

32,9 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

13,3 g

Grassi saturi

1,8 g

Grassi monoinsaturi

2,1 g

Grassi polinsaturi

8,5 g

Altro

Acqua

200,5 g

Colesterolo

5,3 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

383,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

171,6 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

34,3 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

129,4 mg

Potassio

0 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

55,6%

Carboidrati

6,1%

Proteine

38,4%

Grassi

Come bruciare 312 calorie?

7824

Passi

1 h 33 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 21 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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