Insalata di patate e uova

157 kcal

Valore calorico

16,2 g

Carboidrati

2 g

Proteine

9,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

157 kcal
657 kJ

Proteine

2 g

Carboidrati

16,2 g

Zuccheri

5 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

9,4 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

5 g

Altro

Acqua

71 g

Colesterolo

17 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

15 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

53 mg

Potassio

242 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

41%

Carboidrati

Proteine

54%

Grassi

Come bruciare 157 calorie?

3943

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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