Insalata di patate

Valore calorico
136 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,6 g
2,5 g
7,8 g
Valore calorico
136 kcal
Carboidrati
10,6 g
Proteine
2,5 g
Grassi
7,8 g

Portata
portata (95,0 g) tazza (250,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
136 kcal
569 kJ
Grassi
7,8 g
Grassi saturi
1,4 g
Grassi monoinsaturi
2,4 g
Grassi polinsaturi
3,6 g
Carboidrati
10,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,5 g
Fibre alimentari
1,2 g
Colesterolo
64,6 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
72,2 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
18,1 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
14,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
49,4 mg
Potassio
241,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 136 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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