Insalata di uva e mele con noci

191 kcal

Valore calorico

25,6 g

Carboidrati

3,5 g

Proteine

8,2 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

191 kcal
798 kJ

Proteine

3,5 g

Carboidrati

25,6 g

Zuccheri

20,3 g

Fibra alimentare

3,6 g

Grassi

8,2 g

Grassi saturi

1,1 g

Grassi monoinsaturi

1,4 g

Grassi polinsaturi

5,3 g

Altro

Acqua

124,7 g

Colesterolo

1,6 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

7,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

70,1 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

27,7 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

97,8 mg

Potassio

264,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

53,6%

Carboidrati

7,3%

Proteine

39%

Grassi

Come bruciare 191 calorie?

4790

Passi

57 min

Camminare

18 min

Jogging

50 min

Ciclismo

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-20 kg

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