Insalata di uva e mele con noci

117 kcal

Valore calorico

15,7 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

5,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

117 kcal
490 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

15,7 g

Zuccheri

12,4 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

5,1 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

3,2 g

Altro

Acqua

76,5 g

Colesterolo

1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

4,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

43 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

60 mg

Potassio

162 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

53,6%

Carboidrati

7,3%

Proteine

39%

Grassi

Come bruciare 117 calorie?

2938

Passi

35 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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