Insalata mista con gamberetti

71 kcal

Valore calorico

4,4 g

Carboidrati

9,7 g

Proteine

1,7 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

71 kcal
296 kJ

Proteine

9,7 g

Carboidrati

4,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,7 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

140,2 g

Colesterolo

119,5 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

6,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

39,3 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

25,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

107 mg

Potassio

269 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

24,7%

Carboidrati

54,3%

Proteine

21%

Grassi

Come bruciare 71 calorie?

1778

Passi

21 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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