Insalata mista con pollo

Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,5 g
11,6 g
1,5 g
Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
2,5 g
Proteine
11,6 g
Grassi
1,5 g

Portata
tazza (145,3 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
70 kcal
292 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
2,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
11,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
47,9 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
126,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
11,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
24,7 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
21,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
113,3 mg
Potassio
297,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 70 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.752
Passi
Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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