Insalata mista con pollo

48 kcal

Valore calorico

1,7 g

Carboidrati

8 g

Proteine

1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

48 kcal
201 kJ

Proteine

8 g

Carboidrati

1,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

87,1 g

Colesterolo

33 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

17 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

78 mg

Potassio

205 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

14,3%

Carboidrati

66,8%

Proteine

18,9%

Grassi

Come bruciare 48 calorie?

1205

Passi

14 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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