Interiora di tacchino cotte

Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
11,9 g
2,1 g
Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
11,9 g
Grassi
2,1 g

Portata
intero (45,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
70 kcal
292 kJ
Grassi
2,1 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
11,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
203,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
31,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
7,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
9,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
84,2 mg
Potassio
86,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 70 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.752
Passi
Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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