Involtino con uovo nel cestino

108 kcal

Valore calorico

18,2 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

2,2 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

108 kcal
450 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

18,2 g

Zuccheri

1,5 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

2,2 g

Grassi saturi

0,6 g

Grassi monoinsaturi

1 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

10,6 g

Colesterolo

17,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

20,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

8,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

35,3 mg

Potassio

36,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

68,4 %

Carboidrati

12,5 %

Proteine

19,1 %

Grassi

Come bruciare 108 calorie?

2699

Passi

32 min

Camminare

10 min

Jogging

28 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori