Involtino primavera con maiale

189 kcal

Valore calorico

25,1 g

Carboidrati

8,4 g

Proteine

6,1 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

189 kcal
790 kJ

Proteine

8,4 g

Carboidrati

25,1 g

Zuccheri

4,5 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

6,1 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

43,6 g

Colesterolo

11,9 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

24,9 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

28,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

17 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

77,4 mg

Potassio

180,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

53%

Carboidrati

17,8%

Proteine

29,2%

Grassi

Come bruciare 189 calorie?

4739

Passi

56 min

Camminare

18 min

Jogging

49 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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