Involtino primavera con pollo

158 kcal

Valore calorico

22,8 g

Carboidrati

8,4 g

Proteine

3,6 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

158 kcal
660 kJ

Proteine

8,4 g

Carboidrati

22,8 g

Zuccheri

4,5 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

3,6 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

43,3 g

Colesterolo

11,2 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

94,4 mg

Potassio

224,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

58%

Carboidrati

21,2%

Proteine

20,8%

Grassi

Come bruciare 158 calorie?

3958

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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