Involtino primavera con pollo

197 kcal

Valore calorico

28,5 g

Carboidrati

10,4 g

Proteine

4,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

197 kcal
825 kJ

Proteine

10,4 g

Carboidrati

28,5 g

Zuccheri

5,6 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

4,5 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

54,2 g

Colesterolo

14 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

11,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

47 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

30 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

118 mg

Potassio

281 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

58%

Carboidrati

21,2%

Proteine

20,8%

Grassi

Come bruciare 197 calorie?

4948

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

52 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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