Involtino primavera con verdure

196 kcal

Valore calorico

32 g

Carboidrati

6,6 g

Proteine

4,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

196 kcal
821 kJ

Proteine

6,6 g

Carboidrati

32 g

Zuccheri

6,9 g

Fibra alimentare

2,8 g

Grassi

4,7 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

54,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

13,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

83 mg

Potassio

250 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

65%

Carboidrati

13,5%

Proteine

21,5%

Grassi

Come bruciare 196 calorie?

4922

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

51 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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