Iuta cotta

Valore calorico
32 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,3 g
3,2 g
0,2 g
Valore calorico
32 kcal
Carboidrati
6,3 g
Proteine
3,2 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza (87,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
32 kcal
135 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
6,3 g
Zuccheri
0,9 g
Proteine
3,2 g
Fibre alimentari
1,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
75,8 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
28,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
183,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
53,9 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
62,6 mg
Potassio
478,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 32 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
808
Passi
Camminare
10 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
8 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori