Iuta cruda

Valore calorico
10 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,6 g
1,3 g
< 0,1 g
Valore calorico
10 kcal
Carboidrati
1,6 g
Proteine
1,3 g
Grassi
< 0,1 g

Portata
tazza (28,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
10 kcal
40 kJ
Grassi
< 0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
1,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
24,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
10,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
58,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
17,9 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
23,2 mg
Potassio
156,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 10 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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